昨日は、とても暖かく穏やかな日曜日。朝一でストレッチジムの無料体験に行ってきました。最近、加齢と仕事が7年間もデスクワークとなって、身体中がカチカチになって特に肩甲骨周りに鈍痛を抱えていました。本当にストレッチなのでマシンを使いますが、身体…
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